MANI瑜伽培训导师-Jenkins 陶金

在15年初，一次偶然的机会接触瑜伽

他突然发现原来瑜伽也不单单只是适合女孩子的运动。

慢慢的他发觉瑜伽可以带给他的是思想上的，是能量上的，是精神上的。

曾经的他会被情绪主导，但是在练习中无暇想其他的事情，慢慢的也学会了如何控制。

不断的坚持到今天，与其说是自律，不如说是爱上，

Jenkins老师他认为，瑜伽练习最重要的是找到内心的平静

可以选择高难度的体式，也可以选择舒适的伸展

体式练习只是实现身心链接的工具而已。

练习瑜伽的幸福感，要在体式练习中慢慢渗透，升华，了解最本真的自己

在课堂上，他能够给予学生更加适合自己的练习方式

根据不同的方法给予更针对性的练习。